迷宮是中世紀信徒一種屬靈操練的旅程，這是一個走入自己內心的祈禱旅程，走去中心點，再往外走。
我設計過兩次迷宮旅程，一次是在退修會為一班年青人，有9個祈禱站，另一次是在教會為一班成年信徒，因時間短，縮減為8個站。
大家很投入，反應很好，是一個很好的祈禱活動。
我的迷宮約10x12呎，面績太細，我畫了一個方型的迷宮，我覺得圓型較理想。
在活動進行前，我每人派發一份工作紙。內容撮要如下：
1.準備
找一個位置，可以是起點。 （如果起點有其他人，也可以；或者另找一個角落或一處地方）
望一望中心點，那是終站。
不用理會路線。
看清楚要去的甚麼地方嗎？
願意出發嗎？答：YES / NO 。
有甚麼期望？
是否有猶疑？憂慮？緊張？不開心？開心？輕鬆？
願意朝向神、親近神嗎？ 答：YES / NO 。
與神的關係怎樣？用甚麼準則來評估與神的關係？
為出發祈禱。
在入口處有一樂器，敲一下，然後踏入。
出發：慢慢步行。緩慢。
進入……
2.聆聽
聽到甚麼聲音？
安靜一下。安靜。再聽。有甚麼聲音干擾？有沒有干擾？有甚麼事情干擾？
安靜。再聽。
經文思想：凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。（馬太福音11:28）
3.放下
可以坐下來，或站著。
想一想：有甚麼不開心的事情？心靈中有甚麼包伏？
拿起一張廢紙。將不開心的事或重擔寫在紙上。將紙摺細，放在盒內。
還有重擔嗎？拿起另一張紙，寫下，摺紙，丟掉。
4.傷害
看一看每一件物品，可以拿起，然後放回。
物品：沒有相的相部、一口釘、電腦磁碟、一個鎚、一枝膠水、一首詩歌、日記部等。
曾經受過甚麼傷害？曾否傷害別人？
經文思想：馬太福音18:21-35
那時，彼得進前來，對耶穌說：「主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？」耶穌說：「我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。天國好像一個王要和他僕人算帳，才算的時候，有人帶了一個欠一千萬銀子的來，因為他沒有甚麼償還之物，主人吩咐把他和他妻子兒女，並一切所有的都賣了償還。那僕人就俯伏拜他，說：『主啊，寬容我！將來我都要還清。』那僕人的主人就動了慈心，把他釋放了，並且免了他的債。那僕人出來，遇見他的一個同伴欠他十兩銀子，便揪著他，掐住他的喉嚨，說：『你把所欠的還我！』他的同伴就俯伏央求他，說：『寬容我吧！將來我必還清。』他不肯，竟去把他下在監裏，等他還了所欠的債。眾同伴看見他所作的事，就甚憂愁，去把這事都告訴了主人；於是主人叫了他來，對他說：『你這惡奴才！你央求我，我就把你所欠的都免了；你不應當憐恤你的同伴，像我憐恤你嗎？』主人就大怒，把他交給掌刑的，等他還清了所欠的債。你們各人若不從心裏饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。」
5.中心點
（擺放了十字架，爉燭，食物，跪墊。）
已經到達。來到中心點，心情如何？
停下來。(由於地方不夠，可以在中心點或中心點附近坐下來。)
現在有甚麼事情想做？你的終站是甚麼？救主耶穌基督是目標嗎？
與神的關係如何？祈禱。
祈禱後，選擇一種食物，吃下。滿足嗎？
為一個在現場的人選擇一樣食物，將對方名字寫在標貼紙上，然後將標貼紙貼在食物包上，並將該食物包帶走。
6.自己
拿起鏡子看一下自己的樣子。認識自己嗎？喜歡自己嗎？是否被神接納？
打手指模，將指模印在工作紙上。發現甚麼？獨特嗎？
經文思想：
創世記1:27
上帝就照著自己的形像造人，乃是照他的形像樣造男造女。
詩篇139:1-3; 13-14; 23-24
耶和華啊，你已經鑒察我，認識我。
我坐下，我起來，你都曉得；你從遠處知道我的意念。
我行路，我躺臥，你都細察；你也深知我一切所行的。
我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我。
我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。
神啊，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念，
看在我裏面有甚麼惡行沒有，引導我走永生的道路。
打開小盒，取一粒種子，用膠紙貼在工作紙上。
思想：種子與自己。那一方面好像一粒種子？
思想：在公文袋內取一張紙。（紙上有一段經文：約12:24下「一粒麥子不落在地裏死了，仍舊是一粒。若是死了，就結出許多子粒來。」）
7.別人
劃一個關係網。先寫上自己名字，然後寫上與自己直接或間接有關係的人的名字（最少寫5個名字）。為這些人祈禱。
8.世界
（擺放世界地圖，雜誌，一盞燈。）
看一看地圖，看到甚麼？關心世界嗎？認識世界嗎？
時常想著那一個地方？你要照亮那一個地方？
9.準備離開
先回望。有甚麼感受？有甚麼感恩？回想出發前的期望，得到甚麼？失去甚麼？
祈禱交託。為下一次旅程祈禱。離開。
踏出之後，撥一下結他。
結束。
